Age: 19 years Height: 168 cm Start weight: 76,3 kg

STOP dietám!

11. října 2012 v 10:04 | Lena |  Diety
Dieta pro ploché bříško


Proč vlastně nemám ráda diety? Je to jednoduché a prosté. Představte si situaci nějakou dobu se stravujete podle určité diety dodržujete vše co má být dodržováno, na konci Vašeho dietního programu máte ze sebe obrovskou radost protože se Vám podařilo shodit i nějaké to kilčo navíc, ale co pak?
Pak se vrátíte ke svému starému stravovacímu systému a ejhle kila jsou zpátky aniž by jste zvládli říct slovo švec a k tomu všemu ze své tajné skrýše vylezl nám všem neoblíbený kamarád Jo-Jo efekt který nám ješt pár kilo přidal.
Takže pokud se nám během diety podařilo shodit krásných 5 kilogramů (toto je jen příklad) tak teď jich máme zpět 8 (tři nám přidal kámoš Jo-Jo)
A teď co s tím. Nic Zakopaný pes je jinde.




Můj názor:
Pokud to se shozením přebytečných kil myslíme opravdu vážně musíme si to nejdříve nastavit ve své hlavě, vše je totiž v ní a v naší mentalitě. Musíme si prostě říct ANO OPRAVDU CHCI ZHUBNOUT A PŮJDU SI ZA TÍM STŮJ CO STŮJ.
Pak už jen stačí dodržovat jednoduchá pravidla ve stravování a je to. Ovšem pokud si nevěříte je dobré si najít nějakou zkušenou výživovou poradkyni která Vás bude pravidelně měřit a kontrolovat a která Vám poradí jak na to :)
Takže všem co se snaží TRVALE ZHUBNOUT přeji mnoho štěstí a úspěchů :)



 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Celinka1 Celinka1 | E-mail | Web | 11. října 2012 v 11:19 | Reagovat

Děkuj za návštěvu mého blogu :-) .... K tomuto článku musím říct jen jedno. Zdá se mi to zbytečné držet dietu. Například Celine Dion nedrží dietu, jen se stará o své děti a je to zpěvačka. Nepotřebuje držet dietu a má dokonalou postavu. A jí úplně normálně....Já chodím tancovat, učím se francouzštinu a do toho zpívám, nic nepřiberu....Jím normálně....Jak Cel

2 Celinka1 Celinka1 | E-mail | Web | 11. října 2012 v 11:20 | Reagovat

A být vychrtlá také není hezké ;-)

3 Melody02 Melody02 | 11. října 2012 v 11:42 | Reagovat

Ahojky a děkuji za návštěvu mého
blogu :-D .Tak jsem se u Tebe rozhlédla,,k článku asi tolik,,nic se nesmí přehánět obvzlášť drastické hubnutí,,říká se,,až tlustí budou hubení,tak hubení budou dávnou studení.Udržovat si figuru aktivitou,,ano,ale nějaká drasťárna bez jídla je na nic.Ano,,je krásné když jsou dívky štíhlé,,ovšem když jsou kostnaté už tak krásné není. Přesto fandím a držím palíčky při hubnutí. :-D Přeji krásný den. Melody :-)

4 Lill Lill | Web | 13. října 2012 v 15:48 | Reagovat

ja keď chcem schudnúť chodím cvičiť :) teda vlastne ja cvičím stále, aj pre to že ma to baví. to že schudnem je vedlajší produkt :) a je to super - a hl. trvalé

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama