Age: 19 years Height: 168 cm Start weight: 76,3 kg

Exercises...

3. listopadu 2012 v 21:57 | Lena |  Sport a pohyb

Ano jak už název napovídá, dnes jsem si nakonec zacvičila. A musím říct, že jsem udělala moc dobře. Tak jako včera i dnes jsem se samozřejmě pořádně zapotila, ale včera jsem si dokonce musela na chvíli sednout i když jsem nechtěla, taky jsem včera vypila o mnoho více vody při cvičení než dnes.
Prostě celkově se po dnešním cvičení cítím báječně, to díky Cindy Crawford a já jen doufám, že to takhle půjde dále.





Nejprve jsem začala klasickým rozdýcháním pak protažením, poté jsem přešla na nohy. Pak jsem
vzala do ruky činky posilovala na ruce, pak jsem přešla na břišní partie, pak závěrečné protažení a bylo hotovo :)
Poté následovala vydatná večeře, ano mohla jsem si dát koktejl, ale jak mi radil můj kamarád který cvičí už nějaký ten pátek po cvičení to chce něco kalorického.
Dala jsem si 2 krajíce chleba ve vajíčku se zeleninou majonézou a krémžskou hořticí :)


Někomu to může připadat jako kalorická bomba, ale nebylo mi po této večeři špatně a cítím se dobře :)



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Xooxo Xooxo | E-mail | Web | 3. listopadu 2012 v 22:12 | Reagovat

Držím palce do dalšího cvičení a hubnutí :) Jéj, to já jsem někdy tak líná, že ani neudělám pár sedů lehů nebo nevyběhnu blbé schody :D

2 Noemi Noemi | Web | 3. listopadu 2012 v 22:20 | Reagovat

Jj, taky mi je po cvičení fajn :-)

3 Xooxo Xooxo | E-mail | Web | 4. listopadu 2012 v 8:22 | Reagovat

163 cm :)

4 Ley Ley | Web | 5. listopadu 2012 v 21:16 | Reagovat

Tka ať ti to jde a kvůli tobě jsem dostala chuť na ty okurky, co máš na chlebu :P

5 Amelie Amelie | Web | 6. listopadu 2012 v 13:52 | Reagovat

Nádherný chleba, to miluju.

6 xxx xxx | 15. února 2013 v 20:51 | Reagovat

Příjde mi jako totální blbost dát si po cvičení takovou bombu! Smažené jídlo a ještě k tomu s majonézou a hořcicí??? O_O Proboha..! :-?  :-! No nic moc..mě to teda nepříjde vůbec dobré..ale jak chceš..:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama